كيف أستخدم Keto Macro حاسبة؟

أدخل القيم المطلوبة ثم اقرأ النتيجة فوراً. Keto Macro حاسبة مجاني ويعمل داخل متصفحك دون تسجيل.

هل هذه الأداة مجانية؟

نعم — الاستخدام مجاني بالكامل وبدون إنشاء حساب أو بطاقة دفع.

تتم العمليات محلياً في المتصفح قدر الإمكان؛ لا نطلب تسجيلاً لاستخدام الأدوات الأساسية.

أداة مجانية 100% • بدون تسجيل • حساب فوري

Keto Macro حاسبة. مجاني أونلاين.

Typical keto: ~70% fat, 25% protein, 5% carbs

Daily calories

Daily macros

١٥٠P / ٢٠٠C / ٦٧F g

٣٠/٤٠/٣٠ % split

Protein١٥٠ g

Carbs٢٠٠ g

Fat٦٧ g

Keto macro calculator — set protein, net carbs, and fat grams for ketogenic diet targets.

Typical keto: ~70% fat, 25% protein, 5% carbs

Are results official?

No — quick estimates only. Confirm with your bank or provider.

Is data saved?

No. Calculations run in your browser.

Where is the full tool?

Each satellite links back to the main hub calculator.