লাইফস্টাইল প্ল্যান — দীর্ঘ ফাস্টে ডাক্তার পরামর্শ নিন।
ফাস্টিং টাইমার
১৬:৮ বা কাস্টম ফাস্টিং উইন্ডো প্ল্যান করুন।
দ্রুত সেট
খাওয়ার উইন্ডো খোলে
12:00
16ঘণ্টা ফাস্ট → 8ঘণ্টা খাওয়া
খাওয়ার উইন্ডো বন্ধ20:00
পরের ফাস্ট শুরু20:00
ধাপ
- প্রোটোকল
- শুরুর সময়
- শেষ উইন্ডো
সম্পর্কিত
প্রশ্নোত্তর
ফলাফল কি অফিসিয়াল?
না—দ্রুত ধারণার জন্য।
ডেটা সেভ হয়?
না, হিসাব ব্রাউজারেই হয়।