Rule-of-thumb estimate. Climate, illness, and medical needs differ — ask a clinician when unsure.
ရေသောက်နှုန်း ဂဏန်းတွက်စက်
အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအလိုက် တစ်နေ့ မည်မျှရေသောက်သင့်သည်ကို သိပါ။ အခမဲ့ ရေသောက်နှုန်း ဂဏန်းတွက်စက်။
Suggested water
၂.၉ L / day
≈ ၁၂ cups (၂၅၀ ml)
အဆင့်များ
- Enter weight
- Pick activity
- See liters / glasses
ဆက်စပ်
မေးခွန်း
Are results official?
No—quick estimates only.
Is data saved?
No. Calculations run in your browser.