Rule-of-thumb estimate. Climate, illness, and medical needs differ — ask a clinician when unsure.
நீர் உட்கொள்ளல் கணிப்பான்
எடை மற்றும் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் தினசரி எவ்வளவு நீர் குடிக்க வேண்டும் என அறியுங்கள். இலவச நீர் கணிப்பான்.
Suggested water
௨.௯ L / day
≈ ௧௨ cups (௨௫௦ ml)
படிகள்
- Enter weight
- Pick activity
- See liters / glasses
தொடர்புடையவை
கேள்விகள்
Are results official?
No—quick estimates only.
Is data saved?
No. Calculations run in your browser.